Coherencia entre emoción, cuerpo y lenguaje: Liderar desde el equilibrio interno
- Enrique Chirinos
- 29 mar
- 2 Min. de lectura
En el ritmo acelerado de las organizaciones, muchas decisiones se toman desde la urgencia, la presión o la costumbre. Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos: ¿desde dónde estoy decidiendo? ¿Estoy alineado conmigo mismo al hablar, actuar o liderar?
En coaching ontológico trabajamos con una idea fundamental: el ser humano se manifiesta en tres dominios inseparables: emoción, cuerpo y lenguaje. Cuando estos tres están alineados, surge la coherencia. Y desde ahí, es posible transformar, liderar y crear con autenticidad.
Los tres dominios en acción
1. Emoción Tus emociones determinan cómo interpretas lo que ocurre y qué posibilidades ves. Una decisión tomada desde el miedo no es igual a una tomada desde la confianza.
2. Cuerpo Tu postura, respiración y tensión corporal influyen en tu energía, tu presencia y tu disposición a actuar. Un cuerpo tenso limita el movimiento; un cuerpo disponible genera apertura.
3. Lenguaje Lo que dices construye realidades. Tu forma de hablar revela tu interpretación del mundo. Hablar desde el juicio o desde la posibilidad cambia completamente el efecto que generas.
Cuando estos tres están desalineados, el resultado es desgaste, contradicción, o confusión en quienes te rodean. Pero cuando se alinean, aparece el liderazgo claro, firme y humano.
Liderar desde la coherencia
Un líder que dice "confío en ustedes" pero transmite tensión con su cuerpo y está emocionalmente en la duda, genera desconfianza. La coherencia no es solo lo que se dice, sino lo que se siente y lo que se encarna.
Ser un líder coherente no significa ser perfecto. Significa estar presente, consciente de lo que uno siente, cómo se manifiesta en el cuerpo, y qué lenguaje usa para crear futuro.
Toma de decisiones con integridad
Decidir no es solo evaluar opciones. Es observar desde dónde estamos decidiendo:
¿Desde el miedo o la confianza?
¿Desde el cierre o la apertura?
¿Desde la coherencia o la urgencia?
Una decisión tomada desde los tres dominios alineados es más clara, más sostenible y más congruente con el liderazgo que queremos ejercer.
Reflexión final
¿Cómo están hoy tu cuerpo, tu emoción y tu lenguaje? ¿Qué necesitan alinearse en ti para tomar mejores decisiones y liderar con más claridad?
Coherencia no es decir lo correcto.
Es sentir, habitar y decir lo que está vivo en ti.
En Senior Hut, acompañamos a profesionales y equipos a integrar estos tres dominios para liderar con más presencia, confianza y efectividad.
Gracias por leer,
Enrique Chirinos
Coach Ontológico
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